Επιβράδυνση της γήρανσης. Πιείτε κάθε πρωί αυτό που κάνει αυτή η γυναίκα και θα δείχνετε νεότεροι

Η λατρεία της νεότητας συνεχίζεται στα καλύτερά της. Αν και ο χρόνος περνάει αδυσώπητα, είναι δυνατόν να επιβραδύνουμε λίγο. Το κλειδί είναι η σωστή διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής και η τακτική σωματική δραστηριότητα. Υπάρχει και ένας άλλος τρόπος. Τον ανακάλυψε ένας χρονομετρητής.

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία. Δεν μπορείς να προστατευτείς από αυτήν. Αργά ή γρήγορα θα μας πιάσει. Εκτός αν την επιβραδύνουμε λίγο. Και όχι, αυτό δεν αφορά την πλαστική χειρουργική ή τις αισθητικές επεμβάσεις. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή γεμάτη φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ήδη η μισή μάχη.

Αν συμπεριλάβετε τακτική σωματική δραστηριότητα, σωστή αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος, θα επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης. Μια γαργαλιάρα είναι πεπεισμένη ότι το έγχυμα που καταναλώνει ευθύνεται για τη νεανική της εμφάνιση. Θα σας εξηγήσουμε πώς να το παρασκευάσετε.

Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση;

Τα αντιοξειδωτικά, γνωστά και ως οξειδωτικά, είναι χημικές ενώσεις που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Αυτές οι βλαβερές ουσίες ευθύνονται για την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να τα συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή σας διατροφή. Ποια προϊόντα περιέχουν αντιοξειδωτικά; Στα πράσινα, κόκκινα και κίτρινα λαχανικά, στα εσπεριδοειδή, στον καφέ, στο τσάι, στο matcha, ακόμη και σε μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς, η κανέλα, το πιπέρι και το τζίντζερ.

Εκτός από τη διατροφή, η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι επίσης σημαντική. Ορισμένα συστατικά είναι μια πραγματική αντιοξειδωτική βόμβα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η ρετινόλη, η βιταμίνη C, η γλουταθειόνη,

η ρεσβερατρόλη ή το συνένζυμο Q10. Συνιστάται να τα συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας από την ηλικία των 25 ετών, όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης στο δέρμα.

Συνταγή για το μαγικό ελιξίριο της νεότητας

Ο Ranavata είναι ένας δημοφιλής tiktoker που πρόσφατα έκλεισε τα 41 του χρόνια. Πρέπει να πούμε ότι αυτή η γυναίκα δεν δείχνει την ηλικία της. Μπορεί να υπερηφανεύεται για μια λαμπερή, σφριγηλή επιδερμίδα χωρίς να φαίνονται μεγάλες ρυτίδες. Η Ρανάβατ αποκάλυψε τη συνταγή για το ελιξίριο της νεότητας που την κάνει να δείχνει τόσο νεανική.

Κάθε μέρα, η tiktoker ετοιμάζει ένα ρόφημα πρωί-πρωί, το οποίο καταναλώνει με άδειο στομάχι. Χύνει ζεστό βραστό νερό σε ένα ποτήρι και στη συνέχεια στύβει μέσα μισό λεμόνι ή λάιμ και το αρωματίζει με μια πρέζα κανέλα, κουρκουμά και μπαχαρικά.

Τέλος, προσθέτει ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι manuka. Αυτή είναι η συνταγή για ένα ρόφημα γεμάτο αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν ορατά τη διαδικασία της γήρανσης. Θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από μόλις ένα μήνα. Αν θέλετε να απολαμβάνετε μια νεανική εμφάνιση, μη σταματήσετε τη θεραπεία. Κάντε την κατανάλωση του ελιξιρίου συνήθεια.