Οι ασθενείς συχνά ανακαλύπτουν την παθολογία μετά από μια κρίση ή μέσω μιας εξέτασης αίματος. Ωστόσο, τα συμπτώματα της υπερχοληστερολαιμίας (όπως ονομάζονται τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης) μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια. Βρετανοί ειδικοί σε θέματα υγείας έχουν εντοπίσει έξι ανησυχητικά συμπτώματα που επηρεάζουν τα πόδια, τα οποία επικαλείται η Express.
Συμπτώματα με τα πόδια που εκδίδουν υπερχοληστερολαιμία
Πόνος στα πόδια – εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή της σωματικής δραστηριότητας και υποχωρεί μετά από λίγα λεπτά ξεκούρασης. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο ήπιος όσο και έντονος, και συχνά ακολουθείται από κράμπες. Συχνά πονάνε και τα δύο πόδια ταυτόχρονα, αν και ο πόνος στο ένα πόδι είναι συνήθως χειρότερος.
Απώλεια τριχών στα πόδια – πριν από μερικά χρόνια, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins (ΗΠΑ) διεξήγαγαν ένα πείραμα σε ποντίκια. Έδωσαν σε ορισμένα τρωκτικά μια ισορροπημένη διατροφή, ενώ σε άλλα μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Μετά από 9 μήνες, το 75% των ποντικιών που έκαναν ανθυγιεινή διατροφή αρρώστησαν και άρχισαν να χάνουν τα μαλλιά τους. Επομένως, η απώλεια μαλλιών στα πόδια, η αργή ανάπτυξη των μαλλιών ή ακόμη και το λείο, γυαλιστερό δέρμα στα πόδια μπορεί να είναι συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης.
Το μούδιασμα ή η αδυναμία μπορεί επίσης να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια στενεύουν ή μπλοκάρονται.
Μη επουλωτικά ανοιχτά έλκη στα πόδια – λόγω διαταραχών στη ροή του αίματος, τα κύτταρα και οι ιστοί καταστρέφονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός του δέρματος αργεί πολύ να επουλωθεί ή εξελίσσεται σε έλκος.
Αλλαγή του χρώματος του δέρματος στα πόδια – γίνεται πιο ωχρό από το συνηθισμένο ή γίνεται μπλε. Επιπλέον, συχνά με υψηλή χοληστερόλη τα πόδια γίνονται κρύα στην αφή. Η αιτία εξακολουθεί να είναι η ίδια – μειωμένη ροή του αίματος. Οι μύες των ποδιών αποδυναμώνονται και γίνονται μικρότεροι επειδή η παροχή αίματος τους είναι μειωμένη.
Ένα άλλο πιθανό σημάδι υπερχοληστερολαιμίας που μπορεί να παρατηρηθεί στα πόδια εντοπίστηκε από γιατρούς του Τμήματος Ορθοπεδικής Χειρουργικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Medipol στην Κωνσταντινούπολη. Στη μελέτη τους διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα (πτέρνα) είχαν υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Και η ηλικία άνω των 45 ετών και η διάρκεια των συμπτωμάτων για περισσότερο από ένα έτος αύξαναν την πιθανότητα της παθολογίας.
“Η υπερχοληστερολαιμία καθυστερεί την επούλωση του τένοντα, προκαλώντας ρήξη του τένοντα και τενοντοπάθεια”, αναφέρει η μελέτη.
Ωστόσο, η απουσία αυτών των συμπτωμάτων δεν απαλλάσσει τους ασθενείς από την ανάγκη εργαστηριακών μεθόδων παρακολούθησης. Μετά την ηλικία των 40 ετών, θα πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αλλαγή στη διατροφή είναι απολύτως επαρκής.
Οι έξυπνες διατροφικές επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και πρόωρου θανάτου από αυτήν.
Η υγεία σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές σας συνήθειες. Φυσικά, δεν υπάρχουν μοναδικά υγιεινά ή ανθυγιεινά τρόφιμα- όλα κρίνονται από την αίσθηση της αναλογίας σας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε και να προσθέσετε στο μενού σας, συμβουλεύουν οι ειδικοί που επικαλείται το δημοσίευμα.
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα καρύδια ως υγιεινό σνακ: έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της χοληστερόλης, αναφέρει το δημοσίευμα, επικαλούμενο επιστημονικούς εμπειρογνώμονες.
Σημαντικό: Το άρθρο δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφήδεν και τη συμβουλή ενός ειδικού!
