Δεν μπορείτε να φανταστείτε μια μέρα χωρίς καφέ; Το χειμώνα, μην ξεχνάτε να προσθέτετε μπαχαρικά στον καφέ σας, τα οποία όχι μόνο θα ενισχύσουν τη γεύση και το άρωμά του. Θα σας δώσουν περισσότερη ενέργεια πρωί-πρωί, θα βελτιώσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Τα μπαχαρικά έχουν επίσης πολλές άλλες πολύτιμες ιδιότητες για τον οργανισμό. Το προσθέτω στον καφέ μου κάθε μέρα το χειμώνα και το συνιστώ ανεπιφύλακτα. Μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα σχεδόν αμέσως.
Ο χειμερινός καφές έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες
Μαύρος καφές, με ζάχαρη, αγελαδινό γάλα, γάλα σόγιας. Με σαντιγί, μπαχαρικά, marshmallow. Ρομπούστα, αραβική. Το αρωματικό ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, αξίζει να το πειράξετε λίγο για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία.
Ενώ το καλοκαίρι μας αρέσει να επιλέγουμε παγωμένο καφέ, λάτε ή εσπρέσο, το χειμώνα επιλέγουμε πιο πικάντικες, θερμαντικές εκδοχές. Κάποιοι προσθέτουν κανέλα στον καφέ τους, άλλοι κακάο, άλλοι ζάχαρη με βανίλια.
Εγώ επέλεξα τα μπαχαρικά που θα σας ζεστάνουν και θα ενισχύσουν τέλεια τη γεύση. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη συγκέντρωση, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό αυτή την εποχή του χρόνου. Το μπαχαρικό έχει επίσης θετικές επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα.
Το καλύτερο συμπλήρωμα του καφέ
Προσθέτω μια πρέζα τριμμένο κάρδαμο στον πρωινό μου καφέ. Το μπαχαρικό όχι μόνο ενισχύει τη γεύση και το άρωμα. Είναι εξαιρετικά πολύτιμο για την καλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
Οι δραστικές ουσίες του κάρδαμου έχουν διεγερτική δράση και αυξάνουν την παραγωγή ενδορφινών, των ορμονών της ευτυχίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και της κακής διάθεσης, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό αυτή την εποχή του χρόνου που σκοτεινιάζει γρήγορα.
Το κάρδαμο έχει επίσης επίδραση στο νευρικό μας σύστημα. Συγκεκριμένα, ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες.
Το μπαχαρικό ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό μας σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης, αν αρρωστήσουμε. Καταπραΰνει τον βήχα και τις φλεγμονές. Ωστόσο, αυτά δεν είναι όλα τα οφέλη του κάρδαμου.
Καρδάμωμο. Ένα μπαχαρικό με πολλές πολύτιμες ιδιότητες
Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάρδαμο μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κυκλοφορία. Είναι εξαιρετικό μπαχαρικό για τους διαβητικούς, καθώς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη.
Το κάρδαμο επιταχύνει επίσης τον μεταβολισμό, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση του βάρους. Αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
Το μπαχαρικό βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του πεπτικού συστήματος. Αποτρέπει το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα, ανακουφίζει από τις καούρες και τις φλεγμονές. Όπως μπορείτε να δείτε, το κάρδαμο έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες. Αξίζει λοιπόν να τις εκμεταλλευτείτε!
