Ο ειδικός εντοπίζει τρία προβλήματα που προκαλούνται από την πολύωρη παραμονή σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο. Σε αυτά περιλαμβάνονται: – Η αναστάτωση που προκαλείται από το πρόβλημα της υγείας:
- Αφυδάτωση – τα κλιματιστικά μπορούν να μειώσουν την υγρασία του εσωτερικού χώρου, οδηγώντας σε αφυδάτωση. Η αφυδάτωση είναι μία από τις αιτίες των ημικρανιών.
- Ξηρότητα των βλεννογόνων – τα συστήματα κλιματισμού προκαλούν ξηρότητα των βλεννογόνων, συμπεριλαμβανομένου του ρινικού βλεννογόνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και πονοκεφάλους.
- Κράμπες – η άμεση έκρηξη ψυχρού αέρα από τη μονάδα μπορεί να προκαλέσει αγγειοσύσπαση και κράμπες στο κεφάλι, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε κρίσεις ημικρανίας.
” Τα σύγχρονα κλιματιστικά γενικά δεν επηρεάζουν το επίπεδο οξυγόνου στο δωμάτιο. Ωστόσο, εάν τα παράθυρα είναι ερμητικά κλειστά, δεν υπάρχει τεχνητός εξαερισμός και υπάρχει μεγάλος αριθμός ατόμων στο δωμάτιο, τότε το επίπεδο οξυγόνου μπορεί να μειωθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κόπωσης, πονοκεφάλους και μειωμένη συγκέντρωση”, σημειώνει ο Mashkowski.
Σύμφωνα με τον γιατρό, είναι απαραίτητο να αερίζονται τακτικά οι χώροι όπου ο αέρας περνάει από σύστημα κλιματισμού. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση ρύπων όπως η σκόνη, τα αλλεργιογόνα, τα χημικά και άλλα επιβλαβή σωματίδια που μπορεί να βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους. Ο αερισμός βοηθά στην αντικατάσταση του χρησιμοποιημένου αέρα εσωτερικού χώρου με φρέσκο, πλούσιο σε οξυγόνο αέρα και διατηρεί τη βέλτιστη υγρασία εσωτερικού χώρου, αποτρέποντας την ξήρανση των βλεννογόνων και τα συναφή προβλήματα.
“Η συχνότητα του εξαερισμού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο καιρός, η παρουσία ρύπανσης, ο αριθμός των ατόμων που βρίσκονται στο χώρο κ.λπ. Ωστόσο, η γενική σύσταση είναι η εξής: καλό είναι να αερίζουμε το δωμάτιο μία φορά κάθε 2-3 ώρες ανοίγοντας τα παράθυρα για 15-20 λεπτά για ανταλλαγή αέρα”, συμβουλεύει ο ιατρός.
Η τακτική χρήση ενός συστήματος κλιματισμού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό αέρα και απώλεια υγρασίας, η οποία με την πάροδο του χρόνου οδηγεί στην εμφάνιση ξηρού και ρυτιδωμένου δέρματος. Η συνεχής ξηρότητα του δέρματος επηρεάζει περαιτέρω τα στρώματα της επιδερμίδας, προκαλώντας απολέπιση και κνησμό.
Η συχνή έκθεση σε δροσερό αέρα μπορεί να μειώσει την ανοχή στον ζεστό καιρό. Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί σοβαρή ανοχή στη θερμοκρασία όταν μετακινείστε από ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο σε έναν καυτό δρόμο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, εξηγεί περαιτέρω ο ειδικός.
Περισσότερα:
Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά τη συμβουλή ενός ειδικού!
