Οι ηλικιωμένοι πρέπει να συμπεριλαμβάνουν τακτικά στη διατροφή τους φύλλα δάφνης.
Η Elena Syurakshina, υποψήφια των ιατρικών επιστημών, ενδοκρινολόγος της υψηλότερης κατηγορίας, διατροφολόγος, μίλησε για τα οφέλη αυτού του μπαχαρικού για τους ηλικιωμένους.
Συστάσεις του ειδικού που παρατίθενται στην πύλη .
Ποια είναι τα οφέλη του φύλλου δάφνης για τους ηλικιωμένους
Σύμφωνα με τον διατροφολόγο, τα ευεργετικά ιχνοστοιχεία που περιέχονται στο φύλλο δάφνης βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και αιθέρια έλαια το φύλλο δάφνης έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Επιπλέον, η χρήση του φύλλου δάφνης σας επιτρέπει να προσθέτετε λιγότερο αλάτι στα πιάτα, κάτι που είναι σημαντικό για τα υπερτασικά άτομα.
Νωρίτερα έχουμε , ποια προβλήματα υγείας μπορεί να υπάρχουν στις μελαχρινές.
