Στις επιχειρήσεις, το παρακάμπτουμε αυτό. Ωστόσο, αυτό το είδος λαδιού είναι ένα θαύμα για το σώμα μας

Μεταξύ των φυσικών προϊόντων υπάρχουν τέτοια διαμάντια που μπορούν να αντικαταστήσουν πολλά συμπληρώματα, φάρμακα και ακόμη και στεροειδή. Μεταξύ των πραγματικών πολύτιμων λίθων είναι το έλαιο μαύρου κύμινου, το οποίο παρουσιάζει μια σειρά από θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό το έλαιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αντιμετωπίζει τα κρυολογήματα, ανακουφίζει από τα συμπτώματα των αλλεργιών και της ατοπικής δερματίτιδας. Σε τι άλλο μπορεί να βοηθήσει και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Έλαιο μαύρου κύμινου – περιγραφή και σύνθεση

Το έλαιο μαύρου κύμινου παράγεται από το μαύρο κύμινο, ένα φυτό με εξαιρετικά προαγωγικές για την υγεία ιδιότητες των σπόρων του. Μια άλλη ονομασία του είναι nigella , μαύρο κύμινο, αιγυπτιακό κύμινο ή κόλιανδρο.. Το έλαιο νιγέλλας ήταν ήδη γνωστό στην αρχαία Αίγυπτο (που τελικά αναφέρθηκε ως “ο χρυσός των Φαραώ”) και οι θεραπευτικές του επιδράσεις στην υγεία είχαν ήδη αναγνωριστεί εκείνη την εποχή. Έχει ελαφρώς πικρή γεύση, έντονο άρωμα με πικάντικη απόχρωση και χρυσό ή σκούρο καφέ χρώμα.

Σχεδόν το 85 % του ελαίου αποτελείται από ακόρεστα λιπαρά οξέα (UFAs)τα οποία ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του, επομένως είναι σημαντικό να τα προμηθεύεται από την τροφή. Επιπλέον, το έλαιο βατόμουρου περιέχει βιταμίνη Ε, βιοτίνη, β-καροτένιο, φυτοστερόλες, καθώς και μέταλλα όπως σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σελήνιο, νάτριο, κάλιο και ψευδάργυρο, αμινοξέα και σαπωνίνες.

Μαύρο έλαιο κύμινου – ιδιότητες

Το έλαιο μαύρου κύμινου χρησιμοποιείται ως αντιιικός, αντιβακτηριακός και αντιμυκητιασικός παράγοντας. Ωστόσο, πρόκειται για ένα προϊόν με πολλές άλλες αποδεδειγμένες ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Δείτε σε τι όλα μπορεί να βοηθήσει και πώς επηρεάζει την υγεία.

1. Αντιβακτηριακές επιδράσεις

Οι επιστήμονες μας διαβεβαιώνουν ότι το έλαιο ρεβιθιού έχει αντιβακτηριακές, αντιιικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Αυτό οφείλεται σε μια ουσία που ονομάζεται θυμοκινόνη. Μία από τις μελέτες που έγιναν στον τομέα αυτό έδειξε ότι η απλή χορήγηση μαύρου κύμινου για 3 έως 10 ημέρες βοήθησε στην καταστολή της ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών (συμπεριλαμβανομένων των Candida albicans).

2. βοηθά στην καταπολέμηση των παρασίτων

Το έλαιο μαύρου κύμινου είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα για την εξάλειψη των παρασίτων. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει θετική επίδραση του ελαίου στις μολύνσεις από ταινίες και αρουραίους.

3. Έχει αντιαλλεργική δράση

Το έλαιο έχει επίσης αντιαλλεργική δράση – επίσης χάρη στο θυμόχοντρο. Αυτή η οργανική χημική ουσία εμποδίζει την παραγωγή ισταμίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τις αλλεργικές αντιδράσεις. Η θυμοχιόνη καθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού λιγότερο ευαίσθητο στις επιθέσεις από αλλεργιογόνα του περιβάλλοντος.

4. Βοηθά στη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ

Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το έλαιο μαύρου κύμινου έχει επίσης μαλακτική και θρεπτική επίδραση στο δέρμα. Σύμφωνα με μελέτες, το έλαιο είναι πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα για την ατοπική δερματίτιδα (ΑΔ) και η τακτική χρήση του μπορεί να σταματήσει τα συμπτώματα της ΑΔ σε νεαρή ηλικία. Η απλή εφαρμογή του ελαίου στις βλάβες που έχουν σχηματιστεί μπορεί να μειώσει τον επίμονο κνησμό, να συσφίξει το δέρμα και να το ενυδατώσει.

5. θεραπεύει το άσθμα

Το έλαιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία του άσθματος. Πραγματοποιήθηκε μια μελέτη που έδειξε ότι πάνω από το 80% των ατόμων παρουσίασαν θετικές αλλαγές στην πνευμονική τους χωρητικότητα μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη χρήση του ελαίου. Οι ίδιοι άνθρωποι επιβεβαίωσαν ότι το πρόβλημα του συριγμού τους εξαφανίστηκε.

6. Υποστηρίζει την ανακούφιση από την κατάθλιψη

Μια άλλη πολύτιμη επίδραση του ελαίου κύμινου αφορά τον ψυχισμό – βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Το έλαιο αυξάνει την αντίσταση στο στρες, ηρεμεί και καταπραΰνει, μειώνει τον κίνδυνο άγχους και βελτιώνει τη συνολική ευεξία.

7. Υποστήριξη της θεραπείας του καρκίνου

Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι το έλαιο ρεβιθιού είναι μια αποτελεσματική υποστήριξη της θεραπείας του καρκίνου. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε μια μελέτη σε αρουραίους στους οποίους χορηγήθηκε το έλαιο για 30 εβδομάδες. Το αποτέλεσμα ήταν η μείωση του αριθμού των καλοήθων αλλοιώσεων και των κακοήθων όγκων του παχέος εντέρου. Η θεραπεία οδήγησε επίσης σε λιγότερο συχνό σχηματισμό όγκων στους πνεύμονες και σε τμήματα του πεπτικού συστήματος των ζώων (ιδίως στον οισοφάγο και το πρόσθιο έντερο).

8. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Μια άλλη πολύτιμη ιδιότητα του ελαίου κύμινου είναι η επίδρασή του στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Έχουν γίνει μελέτες που επιβεβαιώνουν αυτή την επίδραση σε άτομα με διαβήτη. Άτομα που πάλευαν με αντίσταση στην ινσουλίνη και χρησιμοποιούσαν το έλαιο τακτικά για 6 εβδομάδες είχαν χαμηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα το πρωί και, επιπλέον, είχαν χαμηλότερη ολική χοληστερόλη.

9. Βελτιώνει την ομορφιά

Το έλαιο είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά, αντισταθμίζει την τριχόπτωση, μειώνει τα προβλήματα τριχόπτωσης και απομακρύνει την πιτυρίδα. Όχι μόνο θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα, αλλά χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, ανακουφίζει τα συμπτώματα της ακμής και της ψωρίασης.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο μαύρου κύμινου;

Το έλαιο μαύρου κύμινου μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά και εσωτερικά. Όσον αφορά τη χρήση από το στόμα, η συνιστώμενη δόση είναι 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού – συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με το φαγητό. Για εξωτερική χρήση, εφαρμόζεται ελαφρώς διαφορετικά ανάλογα με την περιοχή – σε την περίπτωση των μαλλιών, είναι καλύτερο να προσθέσετε το έλαιο στο σαμπουάν, ενώ στην περίπτωση του δέρματος, είναι καλύτερο να το εφαρμόσετε απευθείας στις προσβεβλημένες περιοχές ή στις περιοχές που πρόκειται να θεραπευτούν. Είναι σημαντικό να αποθηκεύετε το έλαιο στις κατάλληλες συνθήκες, δηλαδή σε θερμοκρασία 4 έως 10 βαθμούς Κελσίου.