Αν έχετε γεννηθεί σε αυτό το ζώδιο, είστε πολύ άτυχοι. Θα είσαι χοντρός και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό!
Προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά, να κινείστε και όμως η ζυγαριά δεν κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση; Αν ανήκετε στα παρακάτω ζώδια, έτσι κι αλλιώς δεν θα γίνετε ποτέ ραβδί. Δείτε ποιους έχουν προικίσει τα αστέρια με την τάση να είναι υπέρβαροι.
Φυσικά, αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να είστε τόσο “ταλαιπωρημένοι”. Όπως θα δείτε, συχνά υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα πίσω από την αύξηση του βάρους. Αν καταφέρετε να το εξαλείψετε, ίσως επιτέλους τελειώσετε με τα παντελόνια και τις φούστες σας και δεν θα φουσκώνετε τις σκάλες σαν να κουβαλάτε μια σακούλα τσιμέντο.
Κριός (21 Μαρτίου – 20 Απριλίου)
Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί στο ζώδιο του Κριού ανήκουν στα άτομα με έντονο προσανατολισμό στη δράση. Κατά καιρούς θα μπορούσε να ειπωθεί ότι έχουν σχεδόν αυτοκαταστροφική τάση. Λογικά, σε τεταμένες καταστάσεις δημιουργείται άγχος και υπάρχει η ανάγκη να ηρεμήσουν με κάποιον τρόπο, κάτι που ο Κριός κάνει τρώγοντας.
Ειδικά όμως κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο Κριός έχει πολλά στο μυαλό του, οπότε το γρήγορο φαγητό έρχεται βολικό. Οι Κριοί δεν είναι επιλεκτικοί σε αυτό. Τη μια μέρα θα φτάσουν για ασιατικό φαγητό, την άλλη για ένα γεμιστό κουλούρι και περιστασιακά, αρκετά συχνά μάλιστα, θα σταματήσουν για ένα μπέργκερ. Όλα αυτά φυσικά ξεπλένονται με γλυκά ποτά.
Αγαπητέ Κριέ, ίσως θα σου έκανε καλό αν δεν έπαιρνες τόσα πολλά στους ώμους σου και επιδιδόσουν σε ποιοτικό φαγητό που ανταποκρίνεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής και όχι των τεντωμένων νεύρων. Μόλις το δουλέψεις αυτό, θα δεις ότι σύντομα θα πρέπει να πας να αγοράσεις καινούργια παντελόνια. Ένα νούμερο μικρότερο…
Ταύρος (21 Απριλίου – 21 Μαΐου)
Οι Ταύροι είναι γνωστό ότι είναι καλοφαγάδες που αγαπούν το φαγητό. Και προσπαθήστε να βάλετε ένα τέτοιο άτομο σε δίαιτα, και μάλιστα ριζική. Το μόνο αποτέλεσμα θα είναι ένα φαινόμενο γιο-γιο, γιατί ένας Ταύρος σίγουρα δεν θα αντέξει όλη μέρα με ένα φύλλο μαρούλι και ένα καρότο, και πολύ γρήγορα θα επιστρέψει στις “κανονικές” του μερίδες, οπότε όλη η αρχική προσπάθεια θα πάει χαμένη.
Έτσι, αγαπητοί Ταύροι, αν θέλετε να χάσετε βάρος, συνειδητοποιήστε ότι θα είναι ένα αντάλλαγμα. Δεν χρειάζεται να τρώτε σαν λαγοί, αλλά αρκεί να μειώσετε τις συνηθισμένες σας μερίδες και να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για παράδειγμα για τις βραδινές λιγούρες.
Σε μάταιη δόξα, δεν θα λειτουργήσει χωρίς άσκηση. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για έναν καθημερινό περίπατο τουλάχιστον μισής ώρας. Ίσως το περπάτημα στο σπίτι από τη δουλειά ή το να κατεβείτε από το τραμ ή το λεωφορείο μερικές στάσεις νωρίτερα θα ήταν αρκετό για να ξεκινήσετε. Θα δείτε πώς η επιπλέον κίνηση θα δώσει μια ωραία τροπή στα ανεπιθύμητα κιλά.
Καρκίνος (22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου)
Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί κάτω από το ζώδιο του Καρκίνου είναι πολύ κοντά στους συναισθηματικούς φαγάδες. Οι Καρκίνοι είναι ευαίσθητοι και γι’ αυτό έχουν ανάγκη να τρώνε μακριά τις καθημερινές ανησυχίες, τη θλίψη και τα προβλήματα. Όταν έχουν καλή διάθεση, δεν σκέφτονται στην πραγματικότητα το φαγητό.
Αγαπητοί Καρκίνοι, το κύριο πρόβλημά σας δεν λέγεται τάση για παχυσαρκία, αλλά υπερευαισθησία. Θα πρέπει να βρείτε ένα χόμπι για να αποσπάσετε την προσοχή σας από τις στιγμές που τρώτε τις λύπες και τις ανησυχίες σας αντί να ικανοποιείτε την πείνα σας. Η αναθεώρηση της διατροφής σας, η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και υγιεινά λίπη, θα βοηθήσει σίγουρα.
Εάν, παρά τις αλλαγές αυτές, το φαγητό εξακολουθεί να είναι το ψυχικό σας δεκανίκι, είναι μάλλον καιρός να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία για να συζητήσετε ό,τι σας απασχολεί και στη συνέχεια να συνεργαστείτε μαζί του για μια θεραπεία που θα σας απομακρύνει από την ανθυγιεινή υπερφαγία.
