Ένα εξαιρετικό ρόφημα που καταστρέφει τις φλεγμονές στο σώμα σας, καθώς και μειώνει στο ελάχιστο τη χοληστερόλη

Τι θα γινόταν αν υπήρχε ένα ρόφημα που να είναι φθηνό και απλό στην παρασκευή του και να ξεχειλίζει άμεσα από θετικά οφέλη για την υγεία; Πιθανότατα θα το παρασκευάζατε τακτικά και θα το ρίχνατε πάνω σας μέρα, νύχτα. Τα καλά νέα είναι ότι ένα τέτοιο φίλτρο υπάρχει. Το μόνο που χρειάζεστε για να το παρασκευάσετε είναι νερό, μέλι και κανέλα.

Γιατί κανέλα;

Επιταχύνει το μεταβολισμό, διευκολύνοντας την απώλεια βάρους, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση του λίπους γύρω από το στομάχι. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και μπορεί να υπερηφανεύεται για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιιικές, ακόμη και αντικαρκινικές επιδράσεις.

Γιατί μέλι;

Σε σύγκριση με τη ζάχαρη, το μέλι έχει ως αποτέλεσμα μια πιο σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, έχει αντιοξειδωτική, αντιμικροβιακή και καταπραϋντική δράση. Το μέλι χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του βήχα, ιδίως αυτού που σας ενοχλεί τη νύχτα. Ανακουφίζει επίσης από τις καούρες.

Ο συνδυασμός μελιού και κανέλας

Οι πρόγονοί μας ανακάλυψαν αυτή τη μαγεία πριν από πολλά χρόνια. Μαζί, το μέλι και η κανέλα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και φλεγμονών. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων και εγκαυμάτων. Πώς λοιπόν φτιάχνετε ένα ρόφημα που είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία;

Συστατικά

• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
• 2 φλιτζάνια νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Συνταγή

Βάλτε δύο φλιτζάνια νερό να βράσουν σε ένα βραστήρα. Βάλτε την κανέλα στην κανάτα και ρίξτε το βραστό νερό πάνω της. Σκεπάστε το με ένα πιάτο και αφήστε το να εμποτιστεί για ένα τέταρτο της ώρας. Μόλις το μείγμα κρυώσει λίγο, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε καλά το μείγμα.

Πότε να πιείτε το ρόφημα;

Πιείτε ένα φλιτζάνι πριν από τον ύπνο για να εξασφαλίσετε μια ξεκούραστη νύχτα. Καλύψτε το άλλο φλιτζάνι και αφήστε το στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί, βγάλτε το ρόφημα και πιείτε το με άδειο στομάχι, μην ζεστάνετε το νερό με την κανέλα.

Φωτογραφία: Shutterstock, πηγές: ,