Το λιβαδικό τριφύλλι είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο φυτό με ευρύ φάσμα φαρμακευτικών ωφελειών. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, προάγει την υγεία της καρδιάς, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και είναι σύμμαχος του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποτοξινωτικές ιδιότητες του τριφυλλιού Λιβάδι τριφυλλιού αποδεικνύονται χρήσιμα για την απώλεια βάρους. Αναπτύσσεται σε αφθονία στα λιβάδια, καθιστώντας το ένα άμεσα διαθέσιμο είδος για χρήση σε φυσικές θεραπευτικές θεραπείες.
Λιβαδικό τριφύλλι – τι είδους φυτό είναι;
Θεωρητικά, φέρνει καλή τύχη να βρείτε ένα τετράφυλλο τριφύλλι. Ωστόσο, αν εκτιμάτε τις πραγματικές ιδιότητες περισσότερο από τις λαϊκές δεισιδαιμονίες, θα πρέπει να εστιάσετε την αναζήτησή σας σε τρίφυλλο τριφύλλι (Trifolium pratense). Τα διακριτικά ροζ-κόκκινα άνθη του, συγκεντρωμένα σε σφαιρικές κεφαλές, είναι εύκολο να εντοπιστούν, οπότε δεν πρέπει να τα παραβλέπετε.
Αυτό το φυτό, επίσης γνωστό ως τριφύλλι του λιβαδιού, δεν είναι μόνο οπτικά ελκυστικό, αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο οικοσύστημα ως πηγή νέκταρος για τις μέλισσες και άλλα έντομα επικονίασης.
Ψάχνετε για ένα σπάνιο φυτό ή πού φυτρώνει το τριφύλλι του λιβαδιού;
Είναι ένα κοινό φυτό στις εύκρατες ζώνες. Ορισμένοι κηπουροί το θεωρούν ακόμη και ζιζάνιο. Το τριφύλλι του λιβαδιού αναπτύσσεται σε λιβάδια, βοσκοτόπια, άκρες δρόμων και αγρούς. Προτιμά υγρό και γόνιμο έδαφος., αλλά είναι επίσης σχετικά ανθεκτικό και μπορεί να ευδοκιμήσει σε λιγότερο ευνοϊκές εδαφικές συνθήκες.
Πρώτη ύλη από το φυσικό φαρμακείο
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τριφυλλιού του λιβαδιού εκτιμώνται εδώ και αιώνες. Όλα τα υπέργεια μέρη του φυτού τρώγονται σε ωμή κατάσταση- οι ρίζες μπορούν επίσης να καταναλωθούν, αλλά μόνο μετά από μαγείρεμα. Ωστόσο, τα άνθη και τα φύλλα θεωρούνται τα πιο πολύτιμα μέρη. Μπορούν να προστεθούν σε εποχιακά πιάτα, π.χ. σε σαλάτες., ή να χρησιμοποιηθούν σε παρασκευάσματα που διατίθενται σε καταστήματα με βότανα και φαρμακεία. Το αποξηραμένο τριφύλλι χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφεψημάτων υγείας και τσαγιών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή καταπλασμάτων και ξεπλυμάτων για εξωτερική χρήση.
Η φυσική ιατρική και η βοτανοθεραπεία εκμεταλλεύονται εδώ και αιώνες τις ευεργετικές επιδράσεις των βιοδραστικών συστατικών που περιέχονται στη σύνθεση των φυτών. Το τριφύλλι του λιβαδιού είναι ένας θησαυρός φυτοοιστρογόνων, ισοφλαβονών, αντιοξειδωτικών, βιταμινών C και Ε, μαγνησίου, σιδήρου, πυριτίου, θείου και καλίου. Αν και στο παρελθόν θεωρούνταν ιδανικό φυτό για ζωοτροφές, είναι πλέον γνωστό ότι το λιβαδικό τριφύλλι έχει θετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.
- Τα φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στο τριφύλλι του λιβαδιού βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Υποστηρίζουν επίσης Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι αλλαγές στη διάθεση.
- Οι ισοφλαβόνες συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, γεγονός που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία. Το κάλιο, με τη σειρά του, υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Η κατανάλωση τριφυλλιού λιβαδιού είναι επίσης ευεργετική για τη σφράγιση των αιμοφόρων αγγείων.
- Ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι ευγνώμονες για την υποστήριξη αυτή. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα αυξάνουν την αντίστασή μας στις ασθένειες. Τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται από τριφύλλι λιβαδιού συνιστώνται επίσης για λοιμώξεις – ειδικά αυτές που επηρεάζουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα.
- Όσον αφορά την εξωτερική χρήση του τριφυλλιού του λιβαδιού, η αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές επιδράσεις. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής και άλλων δερματικών παθήσεων. Μεταξύ άλλων προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης εξουδετερώνοντας τις ρυτίδες. Τα ξεπλύματα με τριφύλλι υποστηρίζουν την καταπολέμηση κατά της τριχόπτωσης και της πιτυρίδας.
Είναι καλό το τριφύλλι λιβαδιού για την απώλεια βάρους;
Αν και δεν είναι θαυματουργή θεραπεία για τους γοφούς, οι ιδιότητες του τριφυλλιού του λιβαδιού υποστηρίζουν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό του λίπους. Βελτιώνει την απομάκρυνση των τοξινών και της περίσσειας νερού από το σώμα, γεγονός που είναι επίσης σημαντικό όσον αφορά το υπερβολικό βάρος.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το τριφύλλι από μόνο του δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά. Θα πρέπει να συμπληρώνει μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και όχι το μοναδικό μέσο απώλειας βάρους.
Ποιος δεν πρέπει να το καταναλώνει; Αντενδείξεις
Η αποχή από τη λήψη αυτού του φυτού συνήθως συμβαδίζει με την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 12 ετών. Εισαγωγή του τριφυλλιού στη διατροφή σας απαιτεί διαβούλευση με γιατρό εάν λαμβάνετε ορμονικά φάρμακα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν τα άτομα που πάσχουν από θυρεοειδοπάθεια, ιδίως υποθυρεοειδισμό.
Σχετικά άρθρα:
Έτσι μπορείτε να απαλλαγείτε από το τριφύλλι στο γκαζόν σας. Θα αφήσετε το γκαζόν σας πλούσιο και εντυπωσιακό
Επιλέξτε αυτά τα μελιτοφόρα φυτά για τον κήπο σας. Θα βοηθήσετε τις μέλισσες να επιβιώσουν
