Γίνετε πηγή έμπνευσης για τους φίλους σας – μοιραστείτε ένα άρθρο που τράβηξε την προσοχή σας!
Για πολλούς, ένα φλιτζάνι καφέ είναι αναπόσπαστο κομμάτι κάθε πρωινού, όταν δίνει ενέργεια και φτιάχνει μια ευχάριστη διάθεση για τη νέα μέρα. Ωστόσο, παρά τη δημοτικότητά του, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια δυσάρεστη συνέπεια – λίγο μετά την κατανάλωση καφέ, νιώθουν την επιθυμία να επισκεφτούν την τουαλέτα. Ίσως αναρωτιέστε αν αυτό το φαινόμενο είναι κοινό ή κάτι που πρέπει να ανησυχήσετε.
Η αντίδραση του οργανισμού στον καφέ και οι πεπτικές διεργασίες
Στατιστικά, αποδεικνύεται ότι περίπου κάθε τρίτο άτομο έχει σχεδόν άμεση ανάγκη να επισκεφτεί την τουαλέτα μετά τον πρωινό καφέ. Αυτή η επίδραση σχετίζεται με την επίδραση του καφέ στην πέψη και μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Ο καφές, εκτός από τις διεγερτικές του επιδράσεις, επηρεάζει και το επίπεδο της γαστρίνης – μιας ορμόνης που υποστηρίζει την παραγωγή οξέων του στομάχου και έτσι επιταχύνει τη δραστηριότητα των εντέρων. Η ίδια η θερμοκρασία του ποτού παίζει επίσης ρόλο. Το ζεστό υγρό μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις στην πεπτική οδό, οδηγώντας σε ταχύτερη αποβολή.
Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και ο καφές χωρίς καφεΐνη μπορεί να έχει αυτό το αποτέλεσμα. Αν και δεν έχει τα διεγερτικά αποτελέσματα της καφεΐνης, μπορεί να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου, οδηγώντας σε παρόμοιο αποτέλεσμα.
Ο καφές ως φυσική αλλά βραχυπρόθεσμη θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
Λόγω της διεγερτικής του δράσης, ο καφές μπορεί να βοηθήσει στην περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, δεν είναι μόνιμη λύση και η επίδρασή της είναι ως επί το πλείστον προσωρινή. Αν και μπορεί να επιταχύνει τις κενώσεις του εντέρου, δεν θα λύσει μακροχρόνια προβλήματα δυσκοιλιότητας. Αντίθετα, για τα άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνια δυσκοιλιότητα, η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Η καφεΐνη έχει διουρητική δράση και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, κάτι που παραδόξως δυσκολεύει την κατάσταση.
Εν συντομία
Ο καφές μπορεί να τονώσει το πεπτικό σύστημα και να επιταχύνει τις κινήσεις του εντέρου, ειδικά σε όσους είναι ευαίσθητοι στις επιπτώσεις του. Αυτή η επίδραση προκαλείται όχι μόνο από την καφεΐνη, αλλά και από την επίδραση ενός ζεστού ροφήματος στην εντερική περισταλτική. Αν και ο καφές μπορεί να είναι χρήσιμος για περιστασιακή δυσκοιλιότητα, δεν μπορεί να βασιστεί κανείς σε αυτόν για μακροπρόθεσμα προβλήματα.
Γίνετε πηγή έμπνευσης για τους φίλους σας – μοιραστείτε ένα άρθρο που τράβηξε την προσοχή σας!
