Καφές με τζίντζερ; Ο λόγος που πρέπει να το δοκιμάσετε είναι μεγάλος

Πολλοί δεν μπορούν να φανταστούν μια μέρα χωρίς ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ. Αλλά τι γίνεται αν η πρέζα των εξωτικών μπαχαρικών προστέθηκε σε αυτό; Ο τζίντζερ, γνωστός ειδικά ως μέρος της ασιατικής κουζίνας, βρίσκει επίσης τη θέση της στον καφέ. Αυτός ο μη συμβατικός συνδυασμός όχι μόνο εκπλήσσει τη γεύση, αλλά και προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία.

Το Skeapsa μετατράπηκε γρήγορα σε ενθουσιασμό

Το τζίντζερ είναι όλο και πιο δημοφιλές έξω από τις παραδοσιακές συνταγές. Κάποτε θεωρήθηκε μόνο ως συμπλήρωμα για σούσι ή χειμερινό τσάι, σήμερα προστίθεται επίσης στο εσπρέσο ή το καπουτσίνο. Και ο λόγος; Τις θετικές επιπτώσεις της υγείας.

Καφές ως υγιεινό ποτό; Οι επιστήμονες εξακολουθούν να το εξερευνούν

Ο καφές αποτελεί από καιρό αντικείμενο επιστημονικής έρευνας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η λογική κατανάλωσή της μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία. Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη συγκέντρωση και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσο του Alzheimer και του Parkinson.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθημερινή πρόσληψη καφεΐνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 mg, η οποία αντιστοιχεί σε περίπου τρία φλιτζάνια καφέ. Ωστόσο, εάν προστεθούν υγιή μπαχαρικά σε αυτό, μπορεί να είναι ακόμα πιο ευεργετικό.

Τζίντζερ στον καφέ: Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε;

Αν και το τζίντζερ στον καφέ μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο με την πρώτη ματιά, τα αποτελέσματά του είναι αξιοσημείωτα. Αυτό το μπαχαρικό είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύει από λοιμώξεις και προάγει την πέψη.

Επιπλέον, επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας έτσι στην αποτελεσματικότερη καύση λίπους. Διατηρεί ένα σταθερό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, το οποίο θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα από τους ανθρώπους με τάση να καταπιούν την ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πώς να προετοιμάσετε τον καφέ με τζίντζερ;

Η προετοιμασία είναι απλή και δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες:

1. Προσθέστε μία έως δύο φέτες φρέσκου τζίντζερ σε φρέσκο ​​βραστό καφέ ή σχάρα.
2. Εάν δεν έχετε φρέσκο ​​τζίντζερ στο χέρι, είναι αρκετή μια πρέζα αποξηραμένης σκόνης.
3. Για μια πιο έντονη γεύση, το τζίντζερ μπορεί πρώτα να εγχυθεί σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να ρίξει το εκχύλισμα στον καφέ.
4. Θέλετε το ποτό να δοκιμάσει σαν μελόψωμο; Συνδυάστε το τζίντζερ με μια μικρή κανέλα, κάρδαμο και μέλι.