Το 90 τοις εκατό των γυναικών, ανεξαρτήτως ηλικίας ή σωματότυπου, τόσο οι λεπτές όσο και οι εύσωμες, ζουν με κυτταρίτιδα. Μόλις εμφανιστεί η αντιαισθητική “πορτοκαλί επιδερμίδα”, είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτήν. Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας μπορούν να ανακουφιστούν από τις νέες τάσεις της αισθητικής ιατρικής, αλλά η πρόληψη και η φροντίδα για τη σωστή λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι σημαντικές.
Η κυτταρίτιδα είναι πιο συχνή στους γλουτούς, τους γοφούς και τους μηρούς, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια και την κοιλιά. “Στον λιπώδη ιστό, υπάρχει αύξηση του όγκου των υποδόριων λιποκυττάρων, αυτά πιέζουν την επιφάνεια του δέρματος, αλλά ο άκαμπτος κάθετος συνδετικός ιστός δεν μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτό, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται αντιπαθητικά λακκάκια και εξογκώματα ορατά στο δέρμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται “μόνο” για ένα αισθητικό πρόβλημα, το οποίο μπορούν να αντιμετωπίσουν οι μέθοδοι της αισθητικής ιατρικής. Ωστόσο, στο υψηλότερο τέταρτο στάδιο της κυτταρίτιδας, το οποίο συνοδεύεται από τεράστια αύξηση του λιπώδους ιστού, πόνο και πρήξιμο, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε αν όντως πρόκειται απλώς για αισθητικό πρόβλημα ή αν το πρόβλημα παραπέμπει σε σοβαρότερες επιπλοκές για την υγεία”. δήλωσε η Iva Bílková, επικεφαλής φυσικοθεραπεύτρια στην κλινική FYZIOclinic.
Δεν είναι τυχαίο ότι η κυτταρίτιδα πλήττει κυρίως τις γυναίκες, γενετικά είναι κυριολεκτικά προδιαγεγραμμένες γι’ αυτό. “Υπολογίζεται ότι εννέα στις δέκα γυναίκες υποφέρουν από κυτταρίτιδα, ενώ οι άνδρες αποτελούν σποραδικές περιπτώσεις. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν διαφορετικό δίκτυο ινών του συνδετικού ιστού, το οποίο ευνοεί περισσότερο την ώθηση των λιπαρών εναποθέσεων στην επιφάνεια του δέρματος και το φαινόμενο του “πορτοκαλί δέρματος”. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν γενικά διπλάσιο λιπώδη ιστό στο σώμα τους σε σχέση με τους άνδρες και λεπτότερο δέρμα, στο οποίο τα σημάδια της κυτταρίτιδας είναι πιο έντονα. Οι ορμόνες των γυναικών, ιδίως τα οιστρογόνα, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ποιότητα του φλεβικού και λεμφικού συστήματος και του υποδόριου συνδετικού ιστού, ευθύνονται επίσης”, αναφέρει η ίδια. περιέγραψε η Iva Bílková.
1. ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ “ΣΤΟ ΣΠΊΤΙ”
Αλλά η μοίρα των γυναικών δεν είναι απελπιστική. Εκτός από τις γενετικές προδιαθέσεις, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεαστούν. Η σύνθεση της διατροφής, η ποσότητα της άσκησης ή το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. “Τα μέρη που προσβάλλονται από κυτταρίτιδα έχουν σημαντικό περιορισμό της ροής μέσω του λεμφικού και αγγειακού συστήματος, επομένως, ως προληπτικό μέτρο, είναι επιθυμητό να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματός τους, για παράδειγμα, με καθημερινό ντους με εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού, και το μπάνιο σε σάουνα, συμπεριλαμβανομένης μιας διαδικασίας ψύξης, είναι εξαιρετικό. Η κατανάλωση φυτικών ινών και ο περιορισμός των σακχάρων και των λιπών έχουν θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος. Όσον αφορά τα υγρά, συνιστάται το άκρατο νερό, το πράσινο τσάι ή ο χυμός, ενώ ο καφές και το μαύρο τσάι είναι ακατάλληλα. Η βέλτιστη πρόσληψη υγρών θα πρέπει να είναι περίπου τρία λίτρα την ημέρα. Προσοχή πρέπει να δίνεται όσον αφορά την αυξημένη πρόσληψη οιστρογόνων από το εξωτερικό περιβάλλον, για παράδειγμα στα ορμονικά αντισυλληπτικά και άλλα φάρμακα”. ανέφερε η φυσιοθεραπεύτρια Iva Bílková.
2. ΤΑΚΤΙΚΆ ΜΑΣΆΖ
Τα μασάζ έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο σε όλα τα στρώματα του δέρματος, τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος και τους μυς, αλλά και στο κεντρικό νευρικό σύστημα, με το οποίο το δέρμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο. Ενεργοποιούν τη λέμφο, την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και τον μεταβολισμό στο σώμα. “Μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας είναι το μηχανικό μασάζ LPG με εξομαλυντικό αποτέλεσμα, το οποίο αποκαθιστά τις ίδιες τις ουσίες του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο – κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ. Κατά τη διάρκεια της χαλαρωτικής θεραπείας με ειδικά ρολά, ο δερματικός ιστός βιοδιεγείρεται και επιταχύνεται το λεμφικό σύστημα, το οποίο απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Το αποτέλεσμα του ευχάριστου μασάζ είναι έτσι μια συνολική αναζωογόνηση και σύσφιξη του δέρματος ολόκληρου του σώματος”. δήλωσε η MUDr. Eva Müllerová από την κλινική Medicom.
3. ΟΡΓΑΝΙΚΉ ΛΕΜΦΙΚΉ ΑΠΟΣΤΡΆΓΓΙΣΗ
Δεν πρέπει να συγχέεται με το μασάζ. Ενώ μασάζ σημαίνει πίεση που ασκείται περισσότερο στον υποδόριο ιστό, στους μύες και ακόμη βαθύτερα, η αποστράγγιση είναι η κίνηση της λέμφου στα επιφανειακά στρώματα ακριβώς κάτω από το δέρμα – μόνο στο βάθος των λεμφαδένων και των επιφανειακών λεμφαγγείων. Συμβάλλει στη συνολική ζωτικότητα και αναγέννηση του σώματος, λειαίνει το δέρμα και δίνει στο δέρμα μια πιο νεανική εμφάνιση. “Η λεμφική παροχέτευση αυξάνει την κυκλοφορία της λέμφου και βελτιώνει τη ροή του αίματος, γεγονός που δρα προληπτικά κατά των κιρσών και της κυτταρίτιδας. Η ενόργανη λεμφική παροχέτευση χρησιμοποιεί μανίκια συμπίεσης (παντελόνι, μανίκι, γιλέκο,…). Μέσα σε αυτά τα μανίκια υπάρχουν θάλαμοι που φουσκώνουν σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα και “συμπιέζουν” το δέρμα, τον υποδόριο ιστό, τα λεμφαγγεία, αλλά και τους μυς με τρόπο που ωθεί τη λέμφο και το αίμα προς την καρδιά. Εάν ο φυσιοθεραπευτής διαθέτει ένα μηχάνημα καλής ποιότητας με μεγάλο αριθμό θαλάμων (έως 24 θαλάμους στην περίπτωση των παντελονιών, έως 14 θαλάμους στην περίπτωση των βραχιόνων), πιστεύω ότι η ενόργανη λεμφική παροχέτευση είναι πιο αποτελεσματική, καθώς η σταδιακή πίεση στα μανίκια καλύπτει μεγαλύτερη περιοχή από ό,τι είναι δυνατόν να γίνει με τα χέρια ή τα δάχτυλα του φυσιοθεραπευτή στη χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση”, “ σε σύγκριση με την Iva Bílková.
4. ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΜΕ ΚΡΟΥΣΤΙΚΆ ΚΎΜΑΤΑ
Σύμφωνα με τον φυσιοθεραπευτή, η λεμφική παροχέτευση σε συνδυασμό με την εφαρμογή κρουστικών κυμάτων είναι η πιο αποτελεσματική κατά της κυτταρίτιδας, η οποία ενισχύει το αποτέλεσμα της διάσπασης των λιποαποθέσεων και της λείανσης του δέρματος. “Το ακτινικό κρουστικό κύμα στο σημείο στόχευσης απελευθερώνει πρώτα τα σταγονίδια λίπους από τα κύτταρα στο λεμφικό σύστημα και η λεμφική παροχέτευση που ακολουθεί επιταχύνει τη ροή της λέμφου και τη διάσπαση του λίπους. Οι προβληματικές περιοχές αδυνατίζουν και ο νέος σχηματισμός κολλαγόνου έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη του συνδετικού ιστού, η οποία εξομαλύνει το “ανώμαλο δέρμα”. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κρουστικά κύματα, ο θεραπευτής χαλαρώνει βαθιά τους ιστούς χρησιμοποιώντας μια ισχυρή κεφαλή δόνησης, στη συνέχεια εφαρμόζει ένα ακτινικό κρουστικό κύμα για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών για τη μείωση των λιποκυττάρων και, τέλος, κάνει βαθύ μασάζ στους ιστούς και πάλι χρησιμοποιώντας μια ισχυρή κεφαλή δόνησης. Για το μέγιστο αποτέλεσμα απώλειας λίπους, συνιστάται να συμπληρώνεται η εφαρμογή των κρουστικών κυμάτων με την ενόργανη λεμφική αποστράγγιση”. εξήγησε η Iva Bílková.
Πηγή πληροφοριών: πληροφορίες για τον Τύπο, Iva Bílková, Physioclinic
