Blog

Nach einer Woche veganer Ernährung : Das passiert mit Ihrem Körper

86views



Οι επιπτώσεις στην υγεία μιας vegan διατροφής εξακολουθούν να είναι επιστημονικά αμφιλεγόμενες. Η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας στις ΗΠΑ θεωρεί μια «καλά σχεδιασμένη» vegan δίαιτα «κατάλληλη» και «χρήσιμη» για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Διάφορες εξειδικευμένες εταιρείες συμφωνούν, αλλά η Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE) παραμένει επιφυλακτική. Γιατί με μια vegan διατροφή υπάρχει και ο κίνδυνος να υποφέρετε από ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά. Η DGE συνιστά τη λήψη σκευασμάτων βιταμίνης Β12 και τον τακτικό έλεγχο των τιμών του αίματος. Για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, όπως έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν ή παιδιά, δεν συνιστάται μια αμιγώς φυτική διατροφή.



Source link

Leave a Response