Ο κόσμος αρχίζει να βάζει τσίλι στον καφέ του. Είναι πολύ ωφέλιμο

Για πολλούς από εμάς, ο καφές είναι αναπόσπαστο μέρος της πρωινής ιεροτελεστίας, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ πώς θα μπορούσατε να τον εμπλουτίσετε και ταυτόχρονα να τον κάνετε ένα πιο λειτουργικό ρόφημα;

Μια επιλογή που κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα είναι ο καφές με προσθήκη τσίλι.

Αυτό το πικάντικο συμπλήρωμα όχι μόνο κάνει το αγαπημένο σας φλιτζάνι ξεχωριστή γεύση, αλλά φέρνει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης απώλειας βάρους.

Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε καφέ με τσίλι;

Το μυστικό βρίσκεται στην καψαϊκίνη, μια χημική ένωση που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι. Είναι αυτή που είναι υπεύθυνη για την τυπική πικάντικη γεύση τους και ταυτόχρονα έχει θερμογονικές ιδιότητες. Η καψαϊκίνη αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη του οργανισμού, επιταχύνει το μεταβολισμό και προάγει την καύση λίπους. Επιπλέον, μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη δράση, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να υποστηρίξει την πέψη.

Η τακτική κατανάλωση μικρών ποσοτήτων αυτής της ουσίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης, καθιστώντας την ιδανικό μέρος της διατροφής για όσους προσέχουν τη σιλουέτα τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι χρειάζεται προσοχή, ειδικά εάν έχετε ένα ευαίσθητο πεπτικό σύστημα.

Πώς να ετοιμάσετε καφέ με τσίλι;

Η παρασκευή αυτού του μη παραδοσιακού ροφήματος είναι πολύ απλή και δεν απαιτεί ειδικά συστατικά. Χρειάζεστε:

• 1 φλιτζάνι από τον αγαπημένο σας καφέ,
• μια πρέζα αλεσμένο τσίλι,
• προαιρετικά: κανέλα, μέλι ή φυτικό γάλα.

Διαδικασία προετοιμασίας:

1. Ετοιμάστε τον καφέ σύμφωνα με την αγαπημένη σας μέθοδο – σε καφετιέρα, moka pot ή μέθοδο drip.
2. Προσθέστε μια πρέζα αλεσμένο τσίλι και ανακατέψτε καλά.
3. Αν θέλετε, αλατοπιπερώστε με κανέλα, μέλι ή προσθέστε λίγο φυτικό γάλα για να μαλακώσει η γεύση.
4. Σερβίρετε το ρόφημα ζεστό, ιδανικά το πρωί για να ξεκινήσει ο μεταβολισμός σας για όλη την ημέρα.

Σε ποιον είναι κατάλληλος ο καφές τσίλι;

Αν και αυτό το ποτό έχει πολλά οφέλη, δεν είναι για όλους. Τα άτομα που υποφέρουν από παλινδρόμηση, παλινδρόμηση οξέος, έλκος στομάχου ή άλλα πεπτικά προβλήματα μπορεί να εμφανίσουν δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση καφέ τσίλι. Η καψαϊκίνη μπορεί να επιδεινώσει την καούρα, το κάψιμο ή τον πόνο στο στομάχι.

Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με αλλεργία στο πιπέρι θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν αυτό το ρόφημα. Ωστόσο, αν δεν έχετε περιορισμούς για την υγεία, ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα τσίλι για να συνηθίσετε τη γεύση του. Μπορείτε να προσαρμόσετε σταδιακά την ένταση της πικάντικης γεύσης στις προτιμήσεις και την ανοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ανακαλύψετε όχι μόνο τη γευστική εμπειρία, αλλά και τα οφέλη για την υγεία αυτού του αντισυμβατικού συνδυασμού.

Εν συντομία

Ο καφές με τσίλι είναι ένας εύκολος τρόπος για να διαφοροποιήσετε το πρωινό σας τελετουργικό και να τονώσετε το μεταβολισμό σας. Η καψαϊκίνη που περιέχεται στο τσίλι επιταχύνει την καύση θερμίδων, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και υποστηρίζει την πέψη. Αν και αυτό το ρόφημα έχει πολλά οφέλη, δεν συνιστάται σε άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, εγκύους και αλλεργικούς. Ωστόσο, αν δεν έχετε περιορισμούς, δοκιμάστε αυτή την πικάντικη παραλλαγή καφέ και απολαύστε όχι μόνο τη γεύση του, αλλά και τις ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό.