Zwei Ausnahmen: Weshalb wir nachts nicht einfach aus dem Bett fallen

Βασικά, ο ύπνος μας χωρίζεται σε τρεις φάσεις: ελαφρύ ύπνο, ονειρεμένο ύπνο και βαθύ ύπνο. Κυρίως κινούμαστε στη φάση του ελαφρού ύπνου. Σε αυτή τη φάση, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται ασυνείδητα τα σήματα που προέρχονται από το σώμα.

Για παράδειγμα, εάν το σώμα σηματοδοτήσει ότι η πλάτη μας πονάει ενώ κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος με τη σειρά του δίνει στους μύες το σήμα να στραφούν στο πλάι ή στο στομάχι μας.

Στα παιδιά, αυτή η διαδικασία δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Όπως και με άλλες δεξιότητες, όπως το περπάτημα, ο εγκέφαλος πρέπει να μάθει πώς να επεξεργάζεται τα ασυνείδητα σήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου και να ελέγχει σωστά τις κινήσεις. Αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά πέφτουν πιο συχνά από το κρεβάτι.