Δώστε στον εαυτό σας αυτά τα τρία μυστικά συστατικά και το σώμα σας θα αρχίσει να καίει λίπος από μόνο του

Εκτός από την άσκηση, η απώλεια βάρους μπορεί να ενισχυθεί με ένα μείγμα τριών συστατικών που επιταχύνουν το μεταβολισμό και προάγουν την καύση λίπους. Αυτά είναι η κανέλα, το μέλι και το λάδι καρύδας. Υπάρχουν πολλοί φυσικοί συνδυασμοί που θα επιταχύνουν το μεταβολισμό σας και έτσι θα σας βοηθήσουν να κάψετε καλύτερα το λίπος. Φυσικά πρέπει να το υποστηρίξετε και με σωματική δραστηριότητα, αλλά τα καλά νέα είναι ότι θα πάει πιο εύκολα και πιο γρήγορα.

Τρία μυστικά συστατικά που μπορούν επίσης να προστεθούν ως αρωματικό στον καφέ αποτελούνται από την κανέλα, το λάδι καρύδας και το μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κακάο σε σκόνη για πιο πλούσια γεύση.

Κανέλα

Η κανέλα είναι ένα σπουδαίο αντιοξειδωτικό με εκπληκτικές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Είναι καλή για τον διαβήτη, καθώς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προωθεί την απώλεια βάρους κυρίως δίνοντας ένα αίσθημα κορεσμού, ώστε να σας περνάει η επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής. Έχουμε ξαναγράψει στο διαδίκτυο για τις ασθένειες στις οποίες βοηθάει η κανέλα.

Έλαιο καρύδας

Η ιστοσελίδα Healthline αναφέρει ότι το λάδι καρύδας περιέχει πολλά υγιεινά λίπη που δεν αποθηκεύονται στο σώμα. Για την απώλεια βάρους, το λάδι καρύδας είναι σημαντικό κυρίως επειδή επιταχύνει το μεταβολισμό και προωθεί την καύση θερμίδων.

Μέλι

Το μέλι είναι ένα ισχυρό φυσικό φάρμακο. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για την υγεία. Επίσης, αυξάνει την HDL (καλή) χοληστερόλη και μειώνει την LDL (κακή) χοληστερόλη. Ο κατάλογος των προβλημάτων υγείας για τα οποία το μέλι μπορεί να σας βοηθήσει είναι πραγματικά μακρύς. Το ωμό, μη παστεριωμένο και μη επεξεργασμένο μέλι, το οποίο είναι γεμάτο ευεργετικές ουσίες, είναι καλό για την απώλεια βάρους. Παρά το γεγονός ότι είναι γλυκό, το μέλι προάγει ένα υγιές σωματικό βάρος, όπως βεβαιώνει η διαιτολόγος Jerlyn Jones.

Συνταγή για ένα μείγμα καφέ για αδυνάτισμα

Τι χρειάζεστε;

• 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
• 1,5 dcl λάδι καρύδας
• 1dcl μέλι

Διαδικασία παρασκευής της συνταγής

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα. Αποθηκεύστε το μείγμα σε σφραγισμένο δοχείο χωρίς αέρα.

Εφαρμογή και δοσολογία

Προσθέστε ένα έως δύο κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα στο ζεστό καφέ σας κάθε πρωί στη θέση της ζάχαρης και του γάλακτος.