Προσθέστε αυτό το μπαχαρικό στον καφέ σας και δημιουργήστε ένα θαυματουργό κοκτέιλ υγείας

Ο καφές είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα που έχει επίσης πολλά οφέλη. Εκτός του ότι μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε, μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην υγεία μας. Αρκετές μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι ο καφές περιέχει ενώσεις που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Είναι ευεργετικός με πολλούς τρόπους

Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένας καφές σαν τον καφέ. Το ίδιο το ρόφημα είναι νόστιμο, αλλά οι άνθρωποι τείνουν να το αρωματίζουν διαφορετικά, είτε με γάλα είτε με ζάχαρη. Αυτό, φυσικά, δεν είναι ιδανικό, καθώς μετατρέπει πολλά από τα πλεονεκτήματα σε μειονεκτήματα.

Ωστόσο, δεν είναι αλήθεια ότι δεν μπορούμε να προσθέσουμε τίποτα στον καφέ για να βελτιώσουμε τη γεύση του. Αντιθέτως, μπορούμε να βρούμε πολύ ενδιαφέροντα πρόσθετα για να νοστιμίσουμε τον καφέ σας. Και δεν είναι μόνο αυτό. Ο καφές αποκτά έτσι μια νέα διάσταση όσον αφορά την υγεία.

Δεν είναι τίποτα άλλο από κανέλα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetes Care, το συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη κατά 27%. Στη συνέχεια, η μακροχρόνια κατανάλωση κανέλας θα μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα έως και τριάντα τοις εκατό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η κανέλα έχει προληπτική δράση κατά της εμφάνισης του διαβήτη. Το μπαχαρικό μειώνει επίσης τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση.

Μεγάλη επίδραση κατά του καρκίνου

Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, η κανέλα μειώνει επίσης σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Στην πραγματικότητα, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο στην Ινδία. Και είναι η φλεγμονή που συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη καρκινικών όγκων στο σώμα.

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science Heritage Journal αναφέρει ότι η κανέλα, ειδικότερα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του πνεύμονα. Είναι με τον καφέ που η επίδραση αυτή μεγεθύνεται, καθώς έχουν επίσης βρεθεί παρόμοιες ιδιότητες.