Πάρτε μια στιγμή για τον εαυτό σας και αναπληρώστε την ενέργειά σας γρήγορα και ευχάριστα
Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και μας περιμένουν σύντομες νύχτες και μεγάλες ηλιόλουστες ημέρες. Αλλά για να διατηρήσουμε την ενέργειά μας και να απολαύσουμε τη λιακάδα στο έπακρο, πρέπει να σκεφτούμε τη σωστή διατροφή. Το νέο κουάκερ καρύδας Dr. Oetker δεν θα σας δώσει μόνο ενέργεια για την ημέρα, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό διάλειμμα.
Οι γενιές πριν από εμάς γνώριζαν ότι ο χυλός είναι πολύ ευεργετικός για την υγεία και τη ζωτικότητά μας. Δεν είναι περίεργο. Το πλιγούρι βρώμης είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και β-γλυκανών. Η κατανάλωσή τους όχι μόνο μας δίνει αρκετή ενέργεια, αλλά και δεν επιβαρύνει την πέψη μας και μας παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό σίγουρα θα εκτιμηθεί, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών, όταν θα πρέπει γενικά να καταναλώνουμε μια πιο ελαφριά διατροφή.
Ξεκινήστε την ημέρα σας
Αν έχετε μπροστά σας μια δύσκολη εργασία στη δουλειά ή μια αθλητική δραστηριότητα, Πλιγούρι βρώμης καρύδας Dr. Oetker είναι ιδανικό για το ξεκίνημα της ημέρας. Το νέο κουάκερ περιέχει 66% βρώμη ολικής άλεσης και 8,6% ποιοτική τριμμένη καρύδα. Έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι και είναι 
αλλά δεν χρειάζεται να το απολαμβάνετε μόνο το πρωί. Είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει ευτυχισμένους και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν μπορείτε να το απολαύσετε ως επάξια ανταμοιβή μετά από ένα επίπονο ταξίδι ή μια έντονη άσκηση. Επιπλέον, ο χυλός έρχεται σε μια πρακτική συσκευασία, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα υγιεινό διάλειμμα ακόμη και κατά τη διάρκεια της εργασίας σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι 150 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό.
Ένα επιδόρπιο που θα λατρέψει όλη η οικογένεια
Ο χυλός είναι πολύ νόστιμος και πολύ εύκολος στην παρασκευή του, οπότε θα τον απολαύσουν και οι αγαπημένοι σας. Επιπλέον, μπορείτε να εμπλέξετε τη σύζυγο ή τα παιδιά σας, τα οποία θα χαρούν πολύ να σας βοηθήσουν. Στη συνέχεια, εναπόκειται στις προτιμήσεις του κάθε μέλους της οικογένειας να αποφασίσει πώς θα προετοιμάσει τον χυλό.
Εκτός από νερό, μπορείτε να συμπληρώσετε τον χυλό με ζεστό γάλα ή μια φυτική εναλλακτική λύση για ακόμα πιο κρεμώδη υφή. Όταν ο χυλός είναι έτοιμος, ξεκινήστε τη διακόσμηση. Η γεύση της καρύδας μπορεί να συμπληρωθεί τέλεια με σχεδόν οποιοδήποτε φρούτο ή ξηρούς καρπούς. Μπορείτε να επιλέξετε να το συνδυάσετε με μήλα, μπανάνες ή εξωτικά ακτινίδια. Αν δεν έχετε διάθεση για φρούτα, προσθέστε σοκολάτα ή κανέλα στο χυλό.
Κάντε τον χυλό μέρος της καθημερινής σας διατροφής και απολαύστε τις αμέτρητες παραλλαγές του. Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί για την ενέργεια και εσείς θα απολαμβάνετε κάθε μπουκιά. Ξέρετε ήδη τι θα προσθέτατε στο χυλό σας;
